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Valentinstag: romantischer Feiertag oder kollektiver Beziehungsstress?

In dieser Folge sprechen Maria & Tobi grottenehrlich über Valentinstag, Romantik und die Frage, warum dieser Tag für viele Menschen mehr Druck als Verbindung erzeugt. Es geht um Kommerzialisierung von Liebe, performative Romantik, Sichtbarkeit in offenen und polyamoren Beziehungen – und darum, was Romantik jenseits von Blumen und Geschenken wirklich bedeuten kann.

Wir sprechen über:

Valentinstag als soziale Erwartung

Romantik als Verbindung, nicht als Konsum

Polyamorie, Outing & Sicherheit im sozialen Umfeld

Mononormativität als eigentlichen Konflikt

Freundschaften als Liebesbeziehungen

warum Romantik auch im Streit entstehen kann

Eine Folge für alle, die Beziehung bewusst, ehrlich...

Dating nach Trennung?
Affäre oder Beziehung?
Ehrlich sein – oder lieber nicht alles sagen?

In dieser Fragenfolge sprechen Maria & Tobi grottenehrlich über die Unsicherheiten moderner Beziehungen. Es geht um Liebeskummer, Dating nach Verletzungen, Affären ohne Klarheit, Nervensysteme in Alarmbereitschaft und die Frage, wie viel Ehrlichkeit Beziehungen wirklich brauchen.

Wir sprechen darüber,

warum Heilung oft in Beziehung passiert

weshalb viele „offene Beziehungen“ emotionale Verantwortung vermeiden

wie Dating trotz Liebeskummer gelingen kann

warum Transparenz und Ehrlichkeit nicht dasselbe sind

wie man mit Eifersucht und Unsicherheit bei neuen Partner:innen umgeht

Eine Folge für alle, die Beziehung nicht oberflächlich, sondern bewusst leben wollen.

Warum wünschen sich so viele Paare „mehr Sex“ – und werden dabei immer frustrierter?

In dieser Folge sprechen Maria & Tobi ausführlich über das Buch
„Come Together (Komm zusammen)“ von Emily Nagoski
und über einen der größten Irrtümer moderner Sexualität: den Glauben an spontanes Begehren als Normalzustand.

Es geht um:

Lust vs. Begehren

reaktives und spontanes Begehren

emotionale Sicherheit als Voraussetzung für Sexualität

sexlose Phasen in Langzeitbeziehungen

Elternschaft, Care-Arbeit & mentale Überlastung

warum „Sex verabreden“ kein Lustkiller, sondern oft der Wendepunkt ist

Eine Folge für alle, die Sexualität nicht optimieren, sondern verstehen wollen.

Warum schreiben so viele Menschen „suche tiefe Verbindung“ – und brechen jeden Kontakt ab, sobald es wirklich persönlich wird?

In dieser Folge sprechen Maria & Tobi grottenehrlich über Dating-Frustration, emotionale Verfügbarkeit, sexuelle Offenheit ohne Bindung und das Paradox moderner Begegnungsräume.
Es geht um Joyclub, Online-Dating, Swinger- & Kink-Kontexte, aber vor allem um eine zentrale Frage:

👉 Warum können wir heute alles teilen – außer echte Nähe?

Diese Folge ist ein ehrlicher Real-Life-Report über:

genitale Offenheit vs. emotionale Verbindung

warum Regeln Nähe oft ersetzen

Nervensysteme, die nur noch Bekanntes suchen

Dating als Konsum statt Beziehung

warum Persönlichkeit wichtiger ist als Plattform...

Gesundes neues Jahr – wir starten direkt mit einer Fragenfolge. Ihr habt anonym über unser Formular Fragen eingereicht und wir antworten grottenehrlich: über Eifersucht in offenen Beziehungen, warum Schmerz oft weniger mit dem Date an sich zu tun hat als mit unerfüllten Bedürfnissen, und weshalb „Compersion“ kein Pflichtprogramm ist.

Wir sprechen darüber, was du tun kannst, wenn dein Nervensystem durchdreht, während dein Partner datet: von innerer Arbeit (Angst benennen, Nervensystemfragen stellen, Gedanken nicht füttern) bis zu ganz praktischen Tools wie Co-Regulation, kleinschrittiger Öffnung und klaren Absprachen. Außerdem geht’s um ADHS, Hyperfokus und Kommunikations-Overload, um Ungleichgewicht („mein Partner hat Dates, ich...

Warum verlieren so viele Paare ihre Sexualität – obwohl sie sich eigentlich lieben?
In dieser Folge sprechen Maria & Tobi grottenehrlich darüber, warum Sex oft als Erstes verschwindet, lange bevor Beziehungen zerbrechen – und was das wirklich bedeutet.

Es geht um:

den Unterschied zwischen Sex & Intimität

warum sexuelle Flauten fast immer ein Verbindungsproblem sind

wie Sicherheit, Körperkontakt & Kommunikation Lust wieder möglich machen

warum „Sex verabreden“ nicht unsexy, sondern oft der Wendepunkt ist

sexuelle Spektren, Libido-Unterschiede & Lebensphasen

warum Schweigen im Bett gefährlicher ist als jedes Gespräch

Eine Folge für Paare, Singles, Poly-Menschen – und alle, die glauben, dass...

In dieser Folge nehmen wir euch mit in die Untiefen von Verletzlichkeit, Vertrauensbruch und der Herausforderung, nach einem Schock wie Fremdgehen überhaupt wieder zueinander zu finden. Wir sprechen offen über eigene Erfahrungen, emotionale Hürden und was es bedeutet, sich wirklich verletzlich zu zeigen – auch wenn es unbequem wird. Anhand einer aktuellen Hörerfrage diskutieren wir, wie Paare nach dem Wunsch nach Polyamorie und mehrfacher Untreue einen Weg zurück zur Verbindung finden können. Wir teilen, warum echte Reparatur ohne Ehrlichkeit, Selbstkontakt und gegenseitige Offenheit nicht möglich ist – und warum das alles manchmal Jahre dauern kann. Wenn du wissen willst, wie...

In dieser Folge wird’s unbequem – und genau deshalb wichtig.

Maria und Tobi sprechen über eine der größten Sollbruchstellen offener Beziehungen:
Sex mit Freund:innen.

Warum fühlt sich das oft schlimmer an als Sex mit Fremden?
Wo endet Freiheit – und wo beginnt emotionale Fahrlässigkeit?
Und warum zerstören unausgesprochene Erwartungen mehr Beziehungen als Eifersucht?

Diese Folge ist kein Regelkatalog, sondern eine ehrliche Auseinandersetzung mit Nähe, Loyalität, Bindung und Selbstbetrug – inklusive eigener Fehler, harter Erkenntnisse und klarer Worte.

⚠️ Triggerwarnung: emotionale Ehrlichkeit, Ego-Verletzungen & Beziehungsspiegel.

In dieser Fragenfolge beantworten wir eure ehrlichsten, verletzlichsten und unbequemsten Fragen rund um offene Beziehungen, Exklusivität, Nähe und Eifersucht.

Wir sprechen darüber, warum sich „Freunde bumsen“ oft weniger bedrohlich anfühlt als emotionale Nähe, warum Exklusivität nicht automatisch Sicherheit bedeutet und was unser Nervensystem eigentlich mit all dem zu tun hat.

Wie geht man damit um, wenn der Partner datet – ohne den Verstand zu verlieren?
Warum sind wir zu den Menschen, die wir lieben, oft am härtesten?
Und wie viel Theorie hält Beziehung wirklich aus?

Diese Folge ist roh, direkt, manchmal lustig, manchmal schmerzhaft – aber immer echt.

In Teil II unserer „Shit Regeln“-Reihe geht’s um die wohl heißeste, gefährlichste und ehrlichste Frage in offenen Beziehungen: Darf man Freund*innen bumsen – und wenn ja, wie oft und mit welcher Haftpflichtversicherung?

Maria & Tobi sprechen heute zusammen mit ihrer Freundin Vivi grottenehrlich über die Grenzen zwischen Freundschaft, Anziehung, Loyalität und Selbstschutz.
Warum sind Freundschaften emotional oft riskanter als Dates?
Wann hilft eine Regel – und wann ist sie schon Kontrolle?
Und wie geht man damit um, wenn Nähe zu anderen plötzlich Angst auslöst?

💬 Themen dieser Folge:

Friendzone? Nicht bei Poly

Warum „Freunde bumsen“ emotional komplexer ist als Tinder-Dates...