Grottenehrlich - Der Podcast

Eifersucht gilt schnell als toxisch, romantisch oder als Beweis dafür, wie wichtig uns jemand ist. Wir sehen sie anders: zunächst einmal als Gefühl. Ein Gefühl, das etwas anzeigen kann – Angst, Mangel, Vergleich, Ausschluss, Kontrollverlust oder ein unerfülltes Bedürfnis – aber noch lange nicht darüber entscheidet, was unser Partner jetzt tun muss.

- Eifersucht, Neid oder Verlustangst? Warum es sich lohnt, genauer hinzuschauen, welches Gefühl eigentlich gerade da ist

- Gefühl ≠ Handlungsanweisung: Warum zwischen dem ersten Impuls und unserer Reaktion möglichst etwas Raum entstehen darf

- Ownership statt Kontrolle: Was passiert, wenn wir Eifersucht zunächst bei uns selbst untersuchen,...

Diesmal beantworten wir eure Fragen – und die haben es in sich: Was passiert, wenn ein ängstliches und ein vermeidendes Bindungssystem immer wieder aufeinanderprallen? Wie setzt man Grenzen, wenn der Partner sie zwar hört, aber trotzdem überschreitet? Und warum bleiben wir manchmal in Beziehungen, obwohl wir längst wissen, dass sie uns nicht guttun? Magic-episode-03
- Anxious trifft Avoidant: Warum mehr Nähe nicht automatisch mehr Sicherheit schafft – und Rückzug den Kreislauf oft noch verstärkt
- Polyamorie im Urlaub: Wie schwierige Themen da sein dürfen, ohne jeden schönen Moment zu zerstören
- Magische Kommunikation: Beobachtung, Gefühl, Interpretation, Bedürfnis, Bitte und Verhandlung...

Was bleibt von einer Beziehung, wenn der Sex verschwindet? Und ist eine sexlose Partnerschaft irgendwann nur noch Freundschaft? Wir sprechen darüber, warum die entscheidende Frage vielleicht gar nicht lautet, wie viel Sex eine Beziehung braucht, sondern was Sexualität für die beteiligten Menschen überhaupt bedeutet. maria-tobi
- Sex als Ergebnis von Intimität: Warum fehlendes Begehren manchmal nur das sichtbare Symptom von etwas anderem ist
- Unterschiedliche Libido: Was passiert, wenn eine Person viel Sex möchte und die andere kaum oder gar keinen?
- Ethische Monogamie: Was bedeutet sexuelle Exklusivität, wenn gemeinsame Sexualität langfristig nicht stattfindet?
- „Ich will Sex“ vs. „Ich...

„Ihr müsst einfach besser kommunizieren.“ Schön wär’s. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Gespräche allein Beziehungen nicht retten – und was vorher, währenddessen und danach vorhanden sein muss, damit Kommunikation überhaupt etwas verändern kann. Dabei wird es ziemlich persönlich: über unsere Krise, ein paar Tage Trennung, neue Autonomie und die Frage, wie man einen Menschen wieder sehen kann, statt nur noch die eigene Geschichte über ihn.

Differenzierung und Selbstbeziehung: Wer bin ich eigentlich ohne dich – und kann ich dich freilassen, wenn ich mich selbst halten kann?
Selbstwahrnehmung und Emotionsregulation: Warum nicht jeder Gedanke, Impuls oder Schmerz sofort in...