Folge 12 - Mehr Sex im neuen Jahr

Maria Schalo: Einen wunderschönen guten Tag heute in die Gemeinde. Wir sitzen ganz natürlich da. Und ... Die Kamera ist auch immer genau so auf mich gerichtet, dass unser YouTube-Video ein einziges Mansplaining ist. Wenn ich mich entspannt hier hinsetze, wie ich halt so auf der Couch sitze. Manspreading ist es doch dann, oder? die Typen so Ah ja, sorry. Mansplaining ist Jetzt hab ich womansplained. Hab ich dir kurz mal womans ... Na ja, du weißt schon. Erklärt halt. Man spreading. Ja, YouTube. Gut, wir haben dazu noch keine Negativkommentare bekommen. Worte. Die sieben Leute, die das YouTube-Video gucken, denken sich nichts dabei. Falls ihr euch fragt, was Tobi meint, geht auf YouTube. kommentieren, ob ihr Männern beim Podcast gern in den Schritt guckt. Ob das was ist, was man hier ausbauen sollte. Oder nicht? Na gut, wollen wir mal anfangen? Na, sehr gerne. ist ja, heute steht einiges auf der Agenda. Na gut. Welche Sorge würdest du mir gerne abnehmen? Ich glaube, diesen Struggle als Junggründer genug Kunden zu finden. Das wäre toll. Genug Plattformen haben und genug Menschen ansprechen zu können und immer irgendwie einen Pool zu haben. Wie finanziere ich den nächsten Monat? Das ist halt, finde ich, als Junggründer eine ganz... Ganz dolle Sache, das hatte ich auch nicht nur als Junggründer. sind wir mal ganz ehrlich. Hatte ich bis vor drei Jahren noch. Und andersrum hatte ich ja schon Phasen, in denen ich das nicht hatte. Aber man weiß nie. Auf einmal kommt so eine Pandemie. Und dann hast es nicht mehr in Hand. Na ja, das wäre schön. Was ist für dich guter Sex? Hatten wir die Frage nicht auch schon mal? Nee, vielleicht haben wir die mal so gezogen. Aber wir haben ja erst kurz, nachdem wir dieses Kartenspiel hier bekommen haben, kurz danach erst angefangen, die hier zu etablieren. Damit haben wir ja wirklich schon wieder eine perfekte Überleitung ins Thema heute. Genau. Was ist denn unser Thema heute? Mehr Sex im neuen Jahr. Ich würde gleich den Disclaimer vorne dran setzen. Wir sind kinderlos, nicht wirklich Tobi ist Papa, aber halt Wochenend Papa. Und unser Alltag ist super selbstbestimmt, was auch Herausforderungen bietet, wenn beide selbstständig sind. Aber ich finde es herausfordernder, wenn, keine Ahnung, einer muss um sechs arbeiten jeden Tag und der andere irgendwie ab 14 Uhr. Gleich mal das erste Thema da aufmachen, das macht es sehr perfekt. habe ich nämlich gerade von einem guten Freund auch gehört, dass der das mit seiner Frau so macht. Die verabreden sich einfach für Sex, weil die... ich liebe dich so sehr. Das brennt mir auch am meisten, ja? Ja, der hat mir einfach gerade erzählt, die verabreden sich für Sex und seitdem läuft es auch wieder viel, besser, weil die... Die waren schon so... ja, also... Es war jetzt nicht eingeschlafen, so wie er erzählt hat, aber er hat schon gesagt... Also man kriegt dann einmal jetzt, wie es jetzt läuft, nochmal mehr mit, wie doll die eigentlich aufeinander stehen. Süß. Und jetzt wissen sie aber auch beide wieder. Eigentlich bumsen wir uns total gerne, das haben wir voll vergessen. Ja, Es ist immer irgendwas, es ist halt eine Priorität und die musst du halt setzen. Scheinbar. Wenn es dann nicht anders geht, wenn beide so viel beschäftigt sind. Dann gibt es jetzt so Verabredungen. Auch mal kurzfristig. Aber es muss mal angesprochen werden und irgendwer übernimmt von beiden immer die Verantwortung dafür. war jetzt scheinbar bei denen auch nicht so schwer zu etablieren. Auch wieder eine perfekte Überleitung, weil ich würde gerne darüber sprechen, wie schwer das für manche Leute zu etablieren ist. Es ist ja nicht schwer. Du hast Chat-Chip-A-Till, du hast Goggles, es gibt mehrere Instagram-Accounts, die Lustfaktor Einfach drüber reden. Keine Ahnung, ich folge einigen Sex-Accounts auf Instagram auch hier. Shout out, ne? Viele Grüße, Dicker & Shout out an die Sex-Accounts. Genau. Dann gibt es OMGs, diese Self-Learning-Plattform. Die ist, glaube ich, nur auf Englisch, ist jetzt nicht so niedrigschwellig für Deutsche. Moment, Erzähl mir. Ja. Da kannst du dann zum Beispiel squirten lernen. Da gibt es so... OMGs. Dort kommt, glaube ich, ja. OMG. Also, oh mein Gott. Dort kommt, glaube ich. irgendwie so, gibt's auch auf Instagram, aber gibt's eben eine Webpage und da kannst du halt alles mögliche, Anal, da kannst du einfach alle Fragen stellen, die es so gibt, wie, man hat mal guten Analverkehr, wie, gehen Orgasmen überhaupt, ne, klitoral, vaginal, Stellungen, ach alles, alles was diese Themen betrifft, gibt's so eine Safe Learning Plattform sozusagen, da gibt's dann gut aufbereitetes Wissen von, ja, Sex-Päd, also Sexualpädagogen, Sexualwissenschaftler, Psychologen aufbereitet. Ich liebe es, wenn du zwischendurch immer so Abkürzungen benutzt, die mir dann klar sind, aber ich noch nie gehört habe. Sex-Päd. Die Freundin, bei der wir zu Besuch waren vor zwei Wochen, die hatte einen Master of Sex, die ist Sexualpädagogin. Ja, genau, wusste ich. Aber trotzdem habe ich diese Abkürzung noch nie gehört. genau. Rein sachlich, fachlich gibt es da ja genug Sachen. Jetzt ist mir neulich ein Profil angezeigt worden auf Instagram. Jetzt habe ich leider den Namen nicht parat, aber die macht auch so Aufklärungskontent. Das ist so eine ganz rassige, schöne, dickbusige Frau, die dann in so ganz sanfter Stimme halt auch über genau dieses Thema gesprochen hat. Und genau das war auch ihr Tipp. wir wollen wieder mehr Sex. Plant den Sex ein. Und aus meiner Fachpraxis und auch aus dem Umfeld und von Freundinnen und so. Dieses Thema umtreibt ja viele. man spricht ja da auch in gerade weiblichen Freundeskreisen. Ist übrigens ungewöhnlich, dass Männer, du hast eigentlich auch nur einen Kumpel, dem ich das zutraue, so offen auch über Sexualität zu reden. Ja, wahrscheinlich ist es auch der. Weil Männer glaube ich oft da eher nicht so drüber sprechen, würde ich mal jetzt behaupten wollen, ohne ein Mann zu sein. Wie siehst du das? Das war überhaupt die Erkenntnis der letzten oder letzten zwei Wochen. dass wir uns beide an Kopf gefasst haben und gesagt haben, du hast mitbekommen, wie sich beste Freunde Männer untereinander von ihrem Sex berichten. Ich hab das mitbekommen, ja stimmt, das hast du erzählt vor zwei Wochen. Das war für mich total der Schock, wenn meine Freundinnen sind auf Dates und die haben Sex. Leute, weiß danach, gefühlt hatte ich Sex mit denen. So detailliert erzählen wir uns. Wie hat's gerochen? Wie hat's geschmeckt? Wie hat's geklungen? Wie hat's ... Welche Größe? Welche Farbe? Welche ... Beschreib mir seinen Kreiszeichen, Sternzeichen. Also, ich wirklich viel, ne? Dann hab ich Tobi gesagt, weil er ein Date hatte, dann meinte ich, beschreib mir das so, wie du's deinem besten Freund beschreiben würdest. Und er sagt, ich hab dir jetzt schon mehr erzählt, als ich ... Als ich meinen besten Freund erzählt hab. Ja. Und ich war so, hä? Was? Aber ich kann sie doch noch gar nicht schmecken Du musstest mir so beschreiben, dass ich es auch schmecken kann. Naja, jedenfalls haben wir da anscheinend ein sehr unterschiedliches Bedürfnis nach Transparenz, muss ich jetzt mal wieder sagen. Und da irgendwie, aber cool, dass es da jemanden gibt, der halt auch Qualitativ-Tipps verteilt. Anscheinend gibt es das nämlich oft nicht so. Naja, jedenfalls. Auf jeden Fall merkst du darin auch wieder, also das, ich glaube, wenn du so halt gute Menschen dich rum hast, dann geht's, also das weiß ich ja dann aber zumindest über ihn. Und das ist mir irgendwie auch viel wertvoller. Weil dann weiß ich wieder, wer ist denn hier gerade vor mir, was hat der gerade für Themen. Ganz unabhängig vom Inhalt. Das kommt dann immer bei rum. Nur Detail ist halt nicht. Weil ich glaube, da sieht er das halt auch so. Für ihn ist das, glaube ich, auch noch mehr unangebracht als für mich.

Maria Schalo: er ist dann immer eher so, ⁓ ja, und dann wusste ich an der Stelle aber, was da in dem Film gemeint war. Weil wir vorher vielleicht über was anderes geredet hatten, was wir da gesehen haben und so. dann weiß ich so grob irgendwie, in welche Richtung das ging. Na gut. Sowieso so ein Typ, der macht sehr viele Filmenremineszensen, weil der so viel fährt. Meine Konklusio war ja nur eine recht… Ja, irgendwo auch sexistische, aber durch Belege belegte, Erfahrungsbelege belegte Wahrnehmung von Frauen reden da offen darüber, offener darüber häufig. Und ich hör dann gerne mal sowas wie Maria, ich find das so unsexy, wenn wir uns Sex verabreden. Und wenn ich da drüber nachdenke oder auch tiefer reingegangen Von wem hörst das denn? Von Frauen. Also wirklich nicht nur so einmal. mit denen nicht du verabredet bist. Das war jetzt irgendwie. Ach so, nee, nee, genau. Von Freundinnen, wo halt, du gehst online, so. Also wie läuft das denn? Du hast als Paar weniger Sexualität. Durch diverse Gründe. Kinder, Krankheiten, generelle Belastung, blöde Schicht, Arbeitspläne. Es kann ja viele viele intra- und extra-beziehungstechnische Gründe geben. Also innerhalb der Beziehung, weil wir ... Wir haben Verbindungen zueinander verloren. Ich kann mich erinnern, ich war mal in einer Beziehung, da hatten wir so lange irgendwie Verbindung zueinander verloren, dass ich mich schon fast bisschen geekelt habe bei Zungenkissen. Das war mir dann schon zu viel Intimität. Also wenn generell Intimität in Beziehungen verloren geht, da sprechen wir heute hoffentlich auch noch drüber, das kann ja ein Thema sein. So, na jedenfalls kam dann ganz oft so die Reaktion von, ey ich verabrede mich doch nicht zum Sex, das ist doch super unsexy, das muss doch, das muss doch aus dem... aus der Energie heraus passieren. das ist doch irgendwie was, was sich ergeben muss. Und da muss ich doch in Stimmung ... Und dann hab ich gemerkt, ah, okay, hast den Glaubenssatz, dass sexuelle Energie nichts ist, was du in Hand hast. Also, das ist anscheinend etwas Magisches, was durch die Durchs Fenster kommt oder nicht? Genau. Die Verbindung von Hausstaub und Sonnenschein, der durchs Fenster scheint ... Kann schon magisch sein. dich dann geil macht sozusagen. Oder heute wäre der Tag, wo ich geil sein könnte. Da ist eine ganz spezielle Magie. Und ich glaube, gibt dafür Tatsächliche. Also erstmal ist ja alles, das ist ja dann so, wenn sie sagt, ich kann das nicht, kann mich nicht verabreden. Warum? Was spielt da sozusagen mit rein? Na ja, erstens könnte ja sein, ich finde das total druckig. Angenommen, sind jetzt Mittwoch 16.30 sagen wir, wird geknattert. Ich benutze übrigens auch gerne immer bunte Sprache für alles rund um Sexualität, um zum Beispiel den Druck da raus zu nehmen. Also ich finde halt einfach, wenn wir auch eine Form von Freude und Lustigkeit, Humor irgendwie in so Thema mit reinbringen, dann wird das halt oftmals auch entspannter. So für diejenigen, da schon so eine Druckigkeit haben. Naja, ich empfinde das dann als so druckig, weil ich weiß ja dann gar, da muss, ich muss dann geil sein. Und dann denke mir schon mal, ach guck mal, da ist ja schon der erste, die erste Fehlannahme in meiner Welt. Nee, 1630 ist der Startpunkt, dich geil zu machen. Geil zu werden. Also man sollte sich hier vielleicht, naja, je nachdem wie man es haben will, nicht eine Stunde einplanen. Ich weiß gar nicht, ob das an Zeit geknüpft ist. Es scheint so zu sein, dass viele in meiner Lebensweitrealität Frauen gar nicht wissen, wie sie angehen. Also gar nicht wissen, dass Geilheit, natürlich, also sie wissen schon irgendwie ja, dass sie oft nicht geil sind aus Gründen, weswegen sie ja auch glauben, dass das da nicht funktioniert, Mittwoch 16.30 Und dann sind das ja so die Klassiker, keine Ahnung. Der Mental Load ist zu hoch, die Care Arbeit ist unfair verteilt. Und ich glaube, dazu gibt es genug Content. Da würde ich jetzt nicht den nächsten Podcast drüber machen, dass ihr bitte eure Care Arbeit vernünftig verteilt und dass ihr über Mental Load redet. Klatscht dem Typen ein Buch in die Fresse und dann soll er sich damit beschäftigen. Meine Güte, da brauchen wir auch mal bisschen mehr Aggressivität. da hör mal viel Mental Load jetzt. Ja. So, also da gibt es genug Podcasts, zu der will ich nicht drüber reden. Ich will tatsächlich an diesen, an diese konkreten Metaebenen geben von... Bei mir scheitert es schon in der Vorstellung irgendwie, weil ich gar nicht weiß, wie ich angehe, wie ich Lust empfinden kann. Beides, aber auch vom Partner finde ich, also so diese... Für mich ist das ein Armutszeugnis auch für generell, für sie selber, dass sie da einfach nicht weiß, wie sie angeht, aber auch vom Partner, der anscheinend bisher auch nicht so richtig gut darin war, dass irgendwie, also die gemeinsame Sexualität spricht jetzt nicht für mich für eine erfüllende gemeinsame Sexualität. Ja, also wäre es schon irgendwie... Nett, mal über sich zu wissen, was man so braucht und vielleicht auch die Fähigkeit auszubilden, das dem anderen mal näher zu bringen. weiß nicht, ich glaube, mit manchen Menschen geht das einfach so, dass das Normalste der Welt, dass du das vielleicht verbindest, dass du Austausch darüber hast und das aber auch gleich nutzt, weil das macht ja schon sexuelle Energie auf, finde ich. sind wir aber auch beide High Sex. Ja, aber wenn wir uns so gegenseitig erzählen und dann wirst du vielleicht auch noch detailreich und dann... Also mit mir macht das auf jeden Fall was. Ja, genau. Also wie würde das jetzt aussehen? Mittwochs 16.30 wir sind zum Sex verabredet. ich habe gerade zu den Gedanken, dass ich auch wenn... gerade wenn ich mit Frauen, wie gesagt, ich habe jetzt eine sehr hetero-Frauen-Perspektive irgendwie, über Sexualität spreche, dass ich wahrnehme, dass sich viele Frauen auch nicht als sexuelles Wesen erleben. Also es gibt die auf jeden Fall, die Sexualität auch sehr stark mit ihrer Identität, ihrer Persönlichkeit, ihrem Wertekonstrukt, na, verknüpft haben. Und es gibt die... Und da rede ich jetzt auch wieder nicht von denen, jetzt Missbrauchserfahrung oder sowas haben. Da verstehe ich auch, dass da jetzt gerade Sexualität, dass das ein Thema ist, sondern dass sie einfach sich selbst nicht so richtig erlauben, ich weiß gar nicht, der Grund dafür ist, auch von sich zu denken, ich bin ein sexuelles Wesen und ich habe sexuelle Energie und ich kann die freisetzen und ich darf die spüren. Und dann frage ich mich, kommt da Scham mit rein? sind da Erziehungsthemen mit drin, also sich da mal auch selber zu begegnen und sich zu fragen, seh ich mich selber als kleine geile Bumsmaus oder nicht, oder vielleicht ja auch nicht als kleine geile Bumsmaus, vielleicht als erotische rassige Fickkönigin oder ich weiß ja auch nicht, welche Energy ihr da mehr spürt. Das ist der Grund, warum wir immer ein E davor machen. Die Folge wird jetzt wahrscheinlich schon auch sehr explicit werden. Aber für sich eine Personifikation der eigenen Sexualität zu haben, ist enorm wichtig. Ich hab viele Persona. You know that. Es gibt die kleine bunte Fickmaus und es gibt aber auch die rassige dominante Fickkönigin. Keine Ahnung, wie auch immer man die jetzt... Du hast einfach wieder beide. Ja, ja, Na klar. Beide und alles, ja. ich einfach mit meiner Sexualität auch sehr, schon sehr viel gearbeitet habe und sehr viel erlebt habe und so. Und ich glaube, dass halt auch... Dieses Thema mit Sexualität und Geilheit muss vom Himmel fallen, ist halt einfach ein Irrglaube. Genauso wie Liebe, nichts ist was uns passiert und dann entlieben wir uns, sondern das ist ein Verb, man muss es tun, das ist eine Praxis, Verbindungspraktiken zu haben in der Liebe, aber eben genauso auch in der Sexualität, Sexualitätspraktiken zu haben, zu wissen, wie gehe ich an, wie geht meine Partnerperson an, was sind für mich Go-Tos und No-Go's, was funktioniert super, was funktioniert gar nicht gut. Und genau da halt erst mal anzusetzen, siehst du dich selbst denn als sexuelle Persönlichkeit? Also, ist Sexualität für dich irgendwie belegt? Ist Sex einfach nur da? Ja. Ist das was, was wir tun? Gibt's das so? Oder ist das was, was wir leben? Ja. So. So für sich selbst auch, ne? Dann entwickeln sich ja in Beziehungen ganz oft auch so beschissene sexuelle Dynamiken. Einer, der immer will, trifft ja ganz oft auf einen, der ... nie will, sag Ich übertreib's jetzt mal, ne? So. Das ist dann ganz doof, weil dann passiert zum Beispiel so was, das meinte sie auch in diesem Video. Der, der dann immer will, sagt dann zu der Person, die nie will, äh, pass auf, ich nehm jetzt den Druck raus, du kommst zu mir, wenn du Bock hast. Und erst mal fühlt sich dann die Person, die nie will, Gott, ist so entlasten, endlich, nicht mehr, ne? Und dann nach ner Zeit merkst du aber ... Jetzt liegt ja die gesamte Sexverantwortung bei mir. Mist. Jetzt trag ich ja hier alles irgendwie, damit das klappt und dann hast du doch wieder Druck. Und zwar den ganz üblen Druck, weil du sollst es jetzt dann auch noch initiieren. Es sind ja oft auch eher, auch hier bin ich mir bewusst, bist du sexuell eher passiv, weil du es nicht anders gelernt hast. Das ist ja oft was, was von Frauen kommt. Das erlebe ich auch in meiner Sexualität mit Frauen, gerade wenn da irgendwie die ja noch nicht ... sehr weit vorangeschritten sind in ihrem eigenen sexuellen Erleben, ist es oft dieses sehr zurückhaltend, sehr sie muss erst mal animiert werden, muss angemacht werden, brauchen spezielles emotionales Raster. Und ich will gar nicht sagen, dass es das nicht total gibt, dass es einfach Frauen gibt, die sehr sensual sind in ihrer Sexualität. Übrigens die Hintergründe, da gibt es was tolles, die Five Erotic Blueprints, toller Podcast vom Phoenix Podcast von Dr. Simone Koch und mir, Maria Schalo. Da haben wir eine Podcastfolge aufgenommen, die fünf Erotic Blueprints, die fünf Sprachen der Liebe aber für Sex. Also wie gehen Menschen an? Was brauchen Menschen, sexuelle Lust zu empfinden? Und dann gibt es ein ganz tolles Buch von Emely Nagorski, gibt zwei tolle Bücher. Weil das, was ich jetzt meine, das liegt auch da im Regal, kommt zusammen. Da geht es tatsächlich Paarsexualität und wie wir Wege zu Lust, wie unterschiedlich die sein können. Ja, aufgrund Persönlichkeit, aufgrund Struktur, aufgrund tatsächlich anscheinend auch Geschlecht. Das scheint da Unterschiede zu geben. Warum? Männer brauchen in der Häufigkeit Sex, um sich verbunden zu fühlen. Und Frauen brauchen in der Häufigkeit Verbundenheit, um Sex haben zu können. Wow. Genau. Ganz blöde Kiste, wa? Meine Mäuse. Und da muss man natürlich irgendwie die Sprache beherrschen. Sprache jetzt nicht nur verbal gemeint, sondern Körpersprache, Raumsprache, energetische Sprache, ⁓ da sich halt gegenseitig auch mit einem sehr geilen Touch nackt zu kriegen. Muss man ja tatsächlich sagen. Jetzt kommen wir zurück nochmal kurz zu denen. Also hast du eine Idee, was du jetzt angenommen hast? Wir hätten das Thema. Und jetzt sagst du, Mensch, ich hab da von meinem Kumpel einen tollen Tipp bekommen. Die verabreden sich jetzt immer zum Sex und meine erste Reaktion ist direkt, nee, auf gar keinen Fall. Auf gar keinen Fall. Und dann sagst du, warum? Dann sag ich, ja, das ist super druckig. Dann muss ich da Mittwochs 16.30 geil sein oder was? Kann ich ja jetzt gar nicht versprechen, ob ich Mittwochs 16.30 geil bin. Doch. Kannste. Du kannst natürlich nicht all die Umweltfaktoren mit einberechnen, die bis dahin passieren. Aber du kannst... Also nehmen wir mal an. Wir gehen jetzt mal davon aus, dass Sex nicht durchs Fenster vom Himmel fällt. Sexualität und Sexualenergie auch nicht. Nehmen wir mal an, wir haben das in der Hand. Jetzt haben wir uns, keine Ahnung, ist das schon für nächste Woche, umso besser. Natürlich irgendwie, vielleicht macht das für den einen oder anderen mehr Druck, weil dann hat man das so lange am Kopf. Ja, dann habt ihr das mal ein bisschen länger am Kopf, weil dann hast du ja auch richtig viel Zeit, das vorzubereiten, aus meiner Sicht, und sexuelle Energie aufkommen zu lassen. Ich wasse jetzt auf einmal viel mehr Zeit, einfach mal so aus dem Nichts, wenn die Kinder im Bett sind, ⁓ mal so Sachen anzusprechen, wie... Du, sag mal, ich habe hier neulich so die Idee gehabt, ich glaube, ich würde gerne mal ABC, linker Ellbogen. Ich glaube, linker Ellbogen ist noch eine unentdeckte Zone bei mir. Mal drüber sprechen und so weiter. Ja und sich gegenseitig Bilder geben und ich weiß nicht, im schlimmsten Fall passiert dann der Sex irgendwie schon vor der Verabredung, weil ihr vielleicht schon irgendwie komplett in dieser Energie angekommen seid und das dann auf einmal Lösungen findet wie schalldichte Türen zum Elternschlafzimmer. Sehr guter Hinweis, weil ich dachte auch gerade was ist denn zum Beispiel mit all den könnte auch sein, dass das eher Frauen trifft, die sich einfach an ihrem Körper nicht wohlfühlen. angenommen, ich hätte ja sogar Lust auf Sex mit dir oder ich bin ja auch eigentlich eine sexuelle Person, aber irgendwie keine Ahnung, zum Beispiel durch Schwangerschaft, zum Beispiel einfach durch gesundheitliche Themen oder was auch immer, habe ich Gewicht verloren oder zugenommen oder irgendwas hat sich Brustkrebs, ich habe nur noch eine Brust, ach keine Ahnung, es gibt ja viele, viele Dinge, die ich mir vorstellen kann, warum so ein Körpergefühl halt irgendwie von sexy wegschwindet, hinzu... sich dessen auch bewusst zu sein und da eine Ebene zu zu finden. Viele Dinge, die wir in der letzten Folge zum Thema poly nach Fremdgehen auch aufgenommen haben, die mit Verletzlichkeit zu tun haben, spielen hier genau rein. in Selbstkontakt zu gehen. Ich hoffe, habt die alle gehört. Ja, ja. In Selbstkontakt zu gehen, sich zu fragen. Halt nicht auf unser Clickbait rein. Sorry. Was ist denn mit dir heute, ey? In Selbstkontakt zu gehen, sich zu fragen, emotionale Tiefe, Räume aufzumachen, und tatsächlich mal reinzuschauen, warst du noch nie eine sexuelle Person? Weil hier kommen wir jetzt, wir kommen wirklich in viele, es ist Folge, ist viel zu wenig, das mal kurz anzuschneiden. es gibt ja einfach auch ein sexuelles Spektrum von Asexualität, also ich hab gar keinen Bock auf Sexualität, hin zu Hypersexualität. Und irgendwo auf diesem Spektrum sind wir verortet, und das ist auch noch mal veränderbar durch ... Kinder, Krankheit, blablabla was das Leben so mit sich bringt. Das heißt, Person, vielleicht irgendwann in ihren Studienzeiten und ohne verbindliche Verpflichtungen hypersexuell war schon fast irgendwie, befindet sich jetzt gerade aufgrund von ich stille noch ein Kind und ein anderes ist irgendwie Kleinkindalter und Selbstständigkeit und keine Ahnung, was so alles gesundheitlich zusammenkommen kann, schon fast auf dem A-Sexuellen, spürt ihre sexuelle Energie. gar nicht so richtig. Ich bin jetzt wieder im Frauensystem. Es kann natürlich genauso auch ein Mann geben,

Maria Schalo: Dann hat sexuelles Empfinden oder Libido Lustempfinden auch immer eine körperliche Komponente. Hormone spielen hier eine große Rolle, Nährstoffversorgung spielt hier eine große Rolle. Wir haben auch dazu im Phoenix Podcast, das war ein Medizin Podcast, einige Folgen zu aufgenommen zu Frauengesundheit, aber eben auch Männergesundheit. Die regelmäßige Morgenerektion ist ein Zeichen von männlicher Vitalität, also Gesamtgesundheit eines Mannes. dass das stattfindet. Es heißt, ein regelmäßiger Zyklus bei Frauen. Ein Vitalitätszeichen. Das heißt, manchmal müssen wir eben auch wegkommen von, ist alles psychologisch oder ist der Stress oder keine Ahnung. Manchmal gibt es wirklich handfeste körperliche Gründe, warum das einfach nicht so läuft und sich nicht so manifestieren lässt. Mit so einem einfachen, jut jemeinten Tipp wie, Mensch, verabredet euch doch mal. Eine ganz verrückte Idee habe ich da mitgebracht. Habt ihr vielleicht noch nie drüber nachgedacht, aber verabredet euch dann mal zum Sex. Weil grundsätzlich bin ich bei dir. Eigentlich eine super easy Lösung. Ich war selber auch mal auf diesem Ding von, ist ja irgendwie nicht sexy, so, da eine Verabredung für im Kalender zu haben, irgendwie nicht sexy, bis ich tatsächlich mit dir in Beziehung gekommen bin. Und der Unterschied war einfach, und das fehlt nämlich zusätzlich zu diesem, Mensch macht euch doch eine Verabredung im Kalender. Du bist der erste Partner, den ich habe, der ganz natürlich eine Kultur implementiert hat in unserer Beziehung von absichtsloser Berührung. Damit, ich sag's jetzt mal ganz flach, seid ihr ja gar nicht gewohnt von mir, dass ich so plump kommuniziere. Nee, aber erlaubst du dir mal? Ich erlaub's mir mal zur Ausnahme. Wenn du die Alte bumsen möchtest, mein Herzblatt, dann wurde das untersucht und jetzt hab ich mir die Zahlen nicht gemerkt. Aber ich bin der Meinung, eine Frau braucht 20 absichtslose Berührungen am Tag. Okay, steile These. Nee, das ist gerade ein Studienergebnis. Ach so, okay, ja gut. Das haben die untersucht. Hättest gerade gesagt, dass ich bin der Meinung. Ich weiß nicht mehr, 17, 20, 23, nagelt mich jetzt darauf nicht fest. Ich sag jetzt mal einfach 20. Und ansonsten ist es wahrscheinlich auch einfach abhängig von Frau zu Frau. Die eine braucht achte. Die andere 43, ja, und die, gerade zwei Kleinkinder hat, null. So, ja, so unterschiedlich ist es vielleicht. Aber absichtslose Berührung ist ein Konstrukt, das für viele Männer irgendwie nicht so richtig, du kennst doch diese Jokes. Ja, und dann hat das Migräne. Ja, Schatz, weil du sie nur anfängst, den Nacken zu massieren, weil du gleich runter an die Vulvalippen möchtest und ihn dann reinstecken. Also es ist, ich hab's selber in jeder meiner bisherigen Beziehungen vor dir erlebt. Das waren schon auch ein paar. Aber vor allem kenne ich das eben auch aus dem Coaching. Und noch viel eher von Freundinnen oder Bekannten. Wie gesagt, ich schreibe ja sogar mit meinen Followerinnen auf Instagram über solche Dinge. Also Frauen sind da wirklich super transparent. Da muss man nicht nur befreundet für sein. Dass die Männer Berührung irgendwie nicht kennen ohne sexuelle Konnotation. Und jetzt erzähl du mir mal, wo du dat her hast. Was machst du da strich mal zu den Männern, die hier reinhören oder zu denen, wo die Frau jetzt sagt, hier ab Minute hörst du mir jetzt diesen Podcast und jetzt hörst du hier diesen, diesen Mann zu, der dir das jetzt mal erklärt, warum der das macht. Warum machst du das? Ich weiß nicht, ob euch das jetzt weiterhilft, aber ich, ich, ich wurde halt sehr viel gestreichelt als Kind. Das war von meiner Mutter einfach eine Sprache der Liebe, glaube ich. Und also ich mach das sowohl, ja super viele Sachen, ich mach das halt sowohl dafür, dass das irgendwie stattfindet bei uns, weil ich glaube auch immer, das auch dazu einlädt mitzumachen. Nicht immer, manchmal will man einfach nur gestreichelt werden. Aber ich mag das ja auch selber, total gestreichelt zu werden und einfach Berührung zu haben. Okay, erkennt man das Nummer eins. Was du... Von anderen willst, gibst du zuerst. Das ist das, ich immer sage, ich will, dass Menschen sich für mich interessieren, also interessiere ich mich für Menschen. Das heißt, du sagst, ich will ja auch selber gerne gestreichelt werden, das mag ich ja gerne, also ist ganz logisch für mich, ich streiche auch. Ja. Ja, okay, Punkt Nummer eins. Was gibt's noch? Also, mache ich jetzt gar nicht mit der Absicht. Ich weiß, aber es ist... Ich glaube, es ist ein großes Überthema, dass man einfach Dinge, die man gerne in einer Beziehung haben will, zwischen zwei Menschen, dass man die einfach einlädt und die macht. Ja, was war denn das zweite Erkenntnis? Ich hatte keine zweite, ich wollte erst du weiterredest. Ich würde es immer reinrufen. Du redest und dann versuche ich das zu kontextualisieren, dann Struktur reinzugeben. Und das ist ja jetzt auch noch, wenn man bei dem umstrittenen Modell der Sparer der Liebe nochmal kurz einhaken möchte, dann wäre das eine von mir auch einfach. So zeige ich dir auch meine Liebe zu dir. Vielleicht weniger die Liebe, sondern die Zuneigung. Und das spürt man doch dann. Genauso wie das andere anders machen, mit verschiedenen Elementen, die man so macht. Das heißt wiederum, aber hier an der Stelle, das ist vielleicht nicht bei vielen so. Andersrum ist es irgendwie, alle sagen immer, ja bei Männern ist es physical touch, aber das nicht, verarsch mich doch nicht. Nee, ich glaube Männer haben keinen Konstrukt von Liebe zeigen so richtig. Also lies doch Bell Hooks Männer, Männlichkeit und Liebe. Es gibt... Das für Jungs ganz oft nicht. Emotionalität wird Jungs als schwul, als weiblich, als schwach aberkannt. Und dann wollen wir aber, dass Männer Liebe zeigen können. Deswegen ist ja vielen Männern, physical touch meinen die Allermeisten ja Sex mit. Ohne zu begreifen, dass physical touch eigentlich viel mehr ist als Sexualität. Sondern physical touch leads to Sexuality. Aber wenn wir uns die Wissenschaft angucken, ist eine Sache sehr, klar, dass da die Allermeisten Jungs und Männer ein Thema mit haben, Emotionalität zu zeigen. Ja, das ist schlecht. Vor allem, wenn du einen Mann hast, der von seiner männlichen Peer Group anerkannt werden will. Du bist ja ein Mann, dem andere Männer... Von der männlichen Peer Group, die genauso drauf ist, meinst du? Ja, ja, absolut. Du bist aber... Es gibt ja... Ganz, ganz viele Männer wollen ja Männer beeindrucken. Die wählen sich eine Frau, nicht weil sie... Warum wollen so viele Männer nicht mit einer dicken Frau zusammen sein? Nicht mal, weil die nicht eine dicke Frau sogar hot finden würden. Aber andere Männer finden die ja nicht hot. Deswegen bin ich nicht, ich wäre eine Frau, der ich angeben kann. Das ist Wissenschaft. Das ist nichts, was ich mir gerade aus dem Arsch ziehe. Da gibt es genug Studienbelege zu soziologische Studienbelegungen und Untersuchungen. Das ist erste Mal, dass ich hier auf unserem Pad hier so einen Eww-Nippel vermisse. Eww. Eww. Ja, but that's the case. Und damit arbeiten wir. Das ist ganz häufig ein, wenn wir sagen gesellschaftlich, der Mann, das ist, was gemeint ist. männlich erzogen zu sein, da hinzukommen. Das ist Ding bei dir, was ich sehe, dass du überhaupt nicht versuchst, andere Männer zu beeindrucken. Du hast ja gerade mal zu tun, dich selber hinzukriegen. bist mit dir selber beschäftigt. Mit meinem perfekten 3 mm Seiten. Auf dem Kopf. Deine Frisur, ja. Das war mal so ein Comedy-Ding, was ich immer gehört habe. Das macht man, nur für andere Männer, weil es Frauen scheißegal ist oder die das nicht mal mögen. Du hast hier einen perfekten Seiten-Shade. What? Genauso mit Muskeln. Die allermeisten Frauen finden riesenfette Muskeln. Die Kerle trainieren sich riesenfette Muskeln an und wundern sich dann, dass sie von anderen Männern angeschrieben werden mit Trainingsfragen. Wie hast du die Arme so dick trainiert? Frauen juckt das in der Häufigkeit gar nicht so sehr. Wie trainiert der Typ ist viel wichtiger. Wie lieb ist er, wie schlau ist er, wie emotional verfügbar ist er. Naja, aber genau, da kommen wir her. Das heißt, nee. ist ein Thema für viele Männer. Das heißt, wenn der Mann das jetzt, wenn du als Mann hier zuhörst, weil du dir denkst, ich hab jeden Fall Bock auf mehr Bumsen im neuen Jahr, ja, dann guck doch mal einfach, ob du bumsbar bist. Weil ganz offen, ich hatte den schlechtesten Sex in meinem Leben auch mit genau solchen Männern. Die bumsen auch genauso, die sind unverbunden, die kennen genau nur Titten und Intimbereich. Da gibt's irgendwie kein Küssen der Leiste, da gibt's kein ... streicheln in der Taille, da gibt es keine, das ist einfach alles so. ist kein Ganzkörper- sexuelles, physikal touch Erlebnis, sondern ich bin eine fleischliche Masturbationshilfe. Ja, das ist sehr mechanisch. Das ist ja auch mein großes Thema mit Online Dating, dass die allermeisten Männer kostenlose Prostitutionen beim Online Dating suchen. Oder wie ich gerne nenne, fleischliche Masturbationshilfen. Weil sie zu viel mehr emotionaler Kapazität gar nicht in der Lage sind. Mit sich selbst schon nicht und mit anderen erst recht nicht. Das heißt, ganz oft sehe ich einfach auch Mann als Problem. Wenn du kein guter Liebhaber bist, Talking about guter Liebhaber, Liebesfähigkeit, Fünf Sprachen der Liebe, Erotic Blueprints, Männer, Männlichkeit und Liebe sind ein paar Bücher, komm zusammen, Emily Nagorski, liess doch mal was dazu. Ja? Hat in seinem Leben noch nie, wie bumm ich eine Frau gut, gegoogelt, aber ist sauer, dass seine Frau sagt, du, ich will mit dir nicht schlafen. Ganz häufig ist die Unlust der Frauen ... ganz eng verknüpft an die sexuelle Unfähigkeit der Männer. Und die sexuelle Unfähigkeit der Männer liegt ganz oft an ihrer eigentlichen emotionalen Unfähigkeit. Puh! Also die Bücher packen wir euch mal unten rein. Könnt ihr mal nachgucken. Und am Ende guckt euch mal ganz tief in die Augen und fragt euch einfach, fühlst du dich wohl mit mir? Ist der Sex mit mir geil? Hast du gerne Sex mit mir? Ich hab unheimlich gerne Sex Hast du Lust auf mich? Ja, das ist auch ein Punkt. Warum fasst du mich so viel an? Du findest mich eine wunderschöne Frau. Du findest mich absolut heiß. Warum fass ich dich so gerne an? Ich finde dich absolut heiß. So. Du der fleischgewordene, feuchte Traum, den ich schon mit zwölf hatte. Danke, danke. Das ist genau auch so Ding. Wenn man, also, ist es jetzt Sexualität, ist es Intimität, an der Stelle verschwimmen die Begriffe halt so bisschen für mich, weil ich mir immer denke, wenn ich dich so attraktiv finde, dann will ich dich doch die ganze Zeit auch anfassen. Ich kann aber nicht den ganzen Tag Sex haben. funktioniert nicht. Nicht dauerhaft Alltag. Ich kann mal sehr gut mit dir einen Podcast aufnehmen und dich die ganze Zeit anfassen. Ich glaube halt, dass Menschen mit einer geringeren, mit einem geringeren Sexdrive sich vielleicht auch davon gedrängt fühlen könnten. Mit einem geringeren Sexdrive? Wie meinst du? Na wenn du, es gibt ja einfach wirklich Menschen, nicht so viel Lust auf Sex haben. Wie gesagt, Sex ist ja auch wieder ein Spektrum Asexualität über Sexualität. es gibt einfach Menschen, die werden nicht so gerne angefasst. Also gerade Thema Neurodivergenz. ja. Na, junge Mütter oder halt auch noch neurodivergente Mütter oder nicht junge Mütter, sondern Mütter junger Kinder, so. Du bist halt over-touched. So, den ganzen Tag krabbelt schon irgendwer an dir rum. Und es ist einfach, also es gibt einfach auch Lebensphasen, wo ich sagen würde, da ist es auch völlig okay und normal, dass Sexualität gerade einfach nicht den größten Stellenwert hat. Dann würde ich The Usual empfehlen. Es gibt ein Pärchen, die haben sich mal vorgenommen jeden Tag Sex zu haben. jeden Tag Sex bedeutet, es gibt the usual und the usual ist, dass sie ihn streichelt, während er masturbiert. Und wenn das schon reicht, also, was heißt schon reicht, wenn das einfach auch, das ist ja Verbindung, das ist, sind miteinander, das ist, ich bin mit hier. Ich meine jetzt gar nicht, dass das was ist, was wir blind kopieren, aber sich einfach auch mal zu unterhalten, was ist denn eigentlich für dich Sex? Welche Art der Sexualität, auch hier wieder spielerisch, so was wäre für mich heute drin? Ja, blasen würde gehen, aber Penetration, kein Bock. Penetration wäre okay, kein Vorspiel. Heute nur Vorspiel. Also Spiel. Spiel, genau, wie auch immer. Heute Anal. Heute drei Stunden All-In mit Massage, Aftercare, Bondage spielen. Keine Ahnung. dass ein Menü erstellt wird anhand auch von... Als erstes kommt immer die Frage, bin ich überhaupt ein sexueller Mensch? Identifiziere ich mich damit? War ich es mal, möchte ich es wieder sein, diese Fragen zu beantworten? Wenn die Antwort irgendwie Ja ist, dann das machen. Wenn die Antwort ist, ja, irgendwie vielleicht, aber ich weiß nicht, ich fühle es nicht. Reingucken, wie ist gerade mein Körperbild? Wie ist mein Partner überhaupt zum Thema Sexualität? Bin ich hier sicher? Wenn du dich körperlich und oder emotional nicht sicher fühlst, willst du auch Sexualität mit diesen Menschen nicht. Das ist, ich, sehr guter Indikator. Bin ich hier noch in der richtigen Beziehung? Ich habe auf Instagram die Frage bekommen, hey, ich bin eigentlich voll sexuell und liebe auch Sex, aber mit meinem Partner kann ich es gerade gar nicht mehr zulassen, gar nicht mehr genießen. Da schallern bei mir alle Alarmglocken. Was passiert bei euch? Was macht er nicht mehr? Was macht er zu viel, dass du dich nicht mehr sicher genug fühlst oder irgendwie nicht angezogen oder sowas? Ja. Und das eben übereinander auch zu wissen. Und das regelmäßig auch zu spielen und zu kommunizieren. Machen wir das? Sehr natürlich. Ja, sehr natürlich, Das passiert einfach, dass ich manchmal stehe ich ja auch gar nicht auf Vorspiel und will einfach trocken rein, Bums. Manchmal merke ich dann, jetzt brauche ich doch Vorspiel, dann also... wir kommunizieren weniger, wir kommunizieren sehr flowy, sehr natürlich. brauchen da, Moment halt. Genau, wir brauchen da glaube ich auch weniger abgesteckten, safen Rahmen, weil wir da bisher nur Positiverfahrung miteinander auch sammeln konnten und weil wir da auch sehr, sehr gleich sind. Einfach ist halt immer da, wo eine große Gleichheit herrscht. Ja, stimmt. Du brauchst vielleicht auch weniger Absprachen und weniger bewusste Räume und sowas, Wo halt eine weniger große Gleichheit herrscht, weniger. Das finde ich aber, ja, das ist aber ein guter Punkt. Ich bin jetzt gar nicht, du bist jetzt irgendwie so sehr beziehungstechnisch unterwegs. Ja, so wie wir auch, sind beede wa? Nee, also ich mein, bei dir klingt es alles so, als sind alle schon, die wir das erzählen, die müssen schon mal zehn Jahre zusammen sein und dann ist halt schon alles eingeschlafen. Ich glaub, das ist... Ab wann beginnt denn Sex schlechter zu werden? ja, keine Ahnung. Aber mein Punkt war gerade, ⁓ mal... meinen Gedanken Ende zu bringen. Ein Punkt war gerade, also das kann man ja von Anfang an machen irgendwie, Ich bin jetzt so in der Datingwelt, kennst die, du lernst jemanden kennen auch. So an alle Singles da draußen. Wie viel machst du das vorher? Du weißt ja noch gar nicht so richtig, bin ich gleich mit jemandem, bin ich sicher mit jemandem? ⁓ weiß ich nicht, ich mach das von Anfang an. Ich hatte heute ein Date. dir darüber auch noch gar nichts erzählt. Ist es cool, wenn wir das jetzt im Podcast machen oder? Wenn es für dich cool ist, Ja, natürlich. Und wenn Date sehr gut lief, dann bin ich ganz oft so, dass ich dann halt am Ende sag, so das war echt schön und wenn es schön ist, dann würde ich gerne auch knutschen. Wie fühlst du dich damit? meinte sie, ja, cool, können wir machen. Und genauso zieht sich das durch bei mir auch. Also ich habe einen Impuls, ich stell Fragen, ich spür die andere Person. Spreche meine Interpretation. Also einfach, das ist von Anfang an ein Abstecken von was will ich, was willst du, was magst du. Bin auch einfach super interessiert an dem Thema. bin sexueller, wie gesagt, ich habe Sexualität für mich komplett mit meiner Persönlichkeit verknüpft. Ich bin ein super sexueller Mensch. Das heißt, ich möchte auch unbedingt an irgendeinem Punkt des Kennenlerns darüber sprechen, aber eigentlich auch es erleben. Also für viele ist ja auch im Kennenlernen Sex so der Höhepunkt. Man lernt sich so kennen und dann ist Sex so kommt so hinten. Für mich kommt Sex ganz weit vorne. Weil das ist für mich so essenzieller Teil von auch etwas, was ja wächst. Sex ist ja nichts, was du hast. Das ist ja auch ein Kennenlernprozess und ein dynamischer Prozess und ein... Ja, wenn ich deinen Genitalbereich nicht riechen kann, dann... Das ist ja... Dann wird schwierig, ja. Ja, total. Körpergeruch-mäßig. Und deswegen hoffe ich einfach, dass das alle so auch verinnerlicht haben und sich nicht irgendwie so unabgesprochen auf irgendwelche Dating-Prozesse einlassen. Und da geht es für mich dann einfach auch meine Sicherheit nach Consent. ja, bin sehr BDSM-affin, aber affin wollte ich sagen. Und ich... Also... Nee, wie kann man so weit... Also... Verrückt. Verrückt einfach. bringt auch eine Schalo ins stottern. Ja, total. War das das, worauf du hinauswolltest? Ich habe meine Frage schon vergessen. Weil du meintest, ich spreche so im Beziehungskontext und du wolltest jetzt die Singles mal ansprechen. Also ja, all das, genau. Aber findest du, das ist eine passende Podcast-Folge für Singles? Bei Mehr Sex im neuen Jahr? Also Signals müssen nochmal ganz woanders ansetzen, nämlich mehr Dates. Ich sehe jetzt gerade nur viele Überschneidungen dessen. klar ist das was ganz anderes, aber was machst du denn beim Dating? Du verabredest dich irgendwie auch. Ich weiß nicht, ob dann immer gleich klar ist, ob es jetzt hier auch um Sex geht, aber manchmal ja schon. So Perspektivwechsel meinst du? Guck mal, hier macht man das ja auch und irgendwie hier noch viel mehr. Und alles, was wir jetzt gesagt haben, sich hier näher zu kommen, sind halt kennenlernen Sachen, auch wenn ihr schon zehn Jahre zusammen seid, klingt ein bisschen doofer eigentlich sogar. Aber um hier mehr Verbindung zu schaffen und euch mal gegenseitig endlich mal zu erzählen, worauf ihr steht, wie ihr angeht und so weiter. Das machst du ja auch am Anfang am besten. Das wollte ich gerade nur sagen. Ja, total. Und das ist ein ganz wichtiger Punkt, den du damit ansprichst, nämlich dass sich ja viele Beziehungen trennen, weil sie aufhören, sich kennenzulernen. Also das ist ja dieser Verbindungsverlust eben dann auch. Aus meinem Erfahrungsschatz ist das erste, was krachen geht in Beziehungen, bevor die Beziehung krachen geht, der Sex. Und das ist ein Alarmsignal. Ich kenne phasenweise glückliche sexlose Beziehungen. Gibt es? Hatte eine Freundin von mir. Aus Gründen waren die einfach für eine Zeit auch sexlos. haben sich aber wieder gefunden, haben jetzt Beziehungen sogar geöffnet, sind jetzt poly und so, also ganz verrückter Weg, irgendwie von Sexlosigkeit zu... Müsste sie eigentlich auch mal interviewen und vielleicht spannend, ja, für viele... Kommen doch mit rein. Wie die das navigiert haben. Ähm... Nee, aber will ich gar nicht sagen, dass das per se immer in Chaos und in Trennung endet. Nein, nein. Weil die hatten das auf dem Schirm, die haben darüber geredet, die sind in Verbindung geblieben über ihre Nichtsexualität sozusagen. Ja. Aber für die Allermeisten ist Nichtsexualität... ein Indikator dafür, dass auch die Restverbindung nicht stimmt. Dass wir auch ansonsten wenig miteinander in Verbundenheit sind, wenig miteinander unternehmen, miteinander sprechen. Wie viele Paare haben dann eine über Organisation hinausgehende Kommunikation? Was heißt das? Mehr als was essen wir heute? Wer geht einkaufen? Wann holst du die Kinder? Was machen wir am Wochenende? Sollen wirklich einen wie geht es dir denn? Was sind deine Gedanken? Könntest du jetzt sofort, lieber Zuhörer, Person* Aus dem Stehgreif fünf Dinge nennen, die deine Partnerperson gerade beschäftigen. Könntest du eine Sache sagen, wovor deine Partnerperson jetzt gerade Angst hat oder ein mulmiges Gefühl? Könntest du die aktuelle Hyperfixation deiner Partnerperson sagen? Was ist gerade das Lieblingsnaschi deiner Partnerperson? Weißt du, was ich meine? Also einfach auch, muss ja gar nicht immer tief sein. die Frage gerade, ist die Antwort gerade nein? Dann frag doch mal. Ja. Mach mal kurz hier Pause. Nee, hör schon zu Ende und schick's an alle Leute, das machen. Mach mal kurz hier Pause. Nee, schick das mal schon auch an alle Leute, die nicht bumsen. Ja, mach mal Pause, nur sag ihm doch, was er machen soll, mich... Nee. Lass mich hören. ist jetzt Haben doch jetzt alle verstanden. Ja. Ja. Dass ich's ihren... Dass du dich immer durchsetzen schicken wir auch nicht, Bumse, Müsse. Ja, ich bin halt eine Dominante, Maus. Aber du bist net devot. Nicht mal mit nem kleinen linken Zeh. Das ist so nervig und einfach. Schwarzer Gurt Karate. Wie hätte ich auch denken können, dass der Typ irgendwie sich gerne unterwerfen lässt, so. Vielleicht muss er den mal rausholen. Und dein Lieblingskampfakt ist Fußfeger. Dich flachlegen halt. Ja, mich flachlegen halt. das. Na ja gut, ihr wollt ja nichts von uns hören. sollen ja da was zu euch sagen. du musst nicht im Podcast der Grottenehrlich heißt. Ihr wollt ja nichts zu uns hören. Was willst du denn von uns erzählen? Wir haben da halt, das ist halt wirklich ein Thema. Ich finde es auch immer netter, wenn über das Thema Menschen reden, die da wirklich auch mal Themen hatten. Ich hatte eine Ex-Beziehung damit, Themen. Weil ich tendenziell eben sexueller bin, weil ich tendenziell eben genau auch so funktioniere. Ich brauche viele Berührungen absichtslos über den Tag. Wenn wir hier Podcasts aufnehmen, behängst du auch die ganze Zeit an mir dran, streichelst mich und so viel mehr auch als ich dich. Und seit ich jemanden hab, der genau das macht, kannst du mich bügeln morgens, mittags, abends. Ich sag immer aus Gag, mein Unterleib hat Öffnungszeiten. Wenn ich müde bin zum Beispiel, bin ich jetzt auch nicht so sexuell energetisch. müsste ich dich da mehr fragen, was jetzt noch geht? Könntest du machen, auf jeden Fall. Das ist ja sowieso, wenn du mich jetzt fragen würdest, was könnten wir in unserer Sexualität noch verbessern, dass du mehr fragst, mehr redest. Weil du schon sehr... Du fängst an, mich so zu begrabbeln und zu küssen. Und wenn nicht sofort von mir die Energy kommt, hörst du auf. Was ja eigentlich sehr respektvoll und süß ist, ne? Aber, ähm... Beiß mir in den Hals und sag mir schmutzige Dinge ins Ohr. Also muss ich halt einfach manchmal... Du auch weniger fragen, was geht. Ja. Aber... Aber ja, ich weiß so... Ich weiß auf jeden Fall, so gehst du eher an. Genau, man kriegt mich an. Und ich kann dir genau sagen, was ich brauche, um anzugehen. Und natürlich kann ich in so Momenten dann auch sagen, du heute möchtest nicht oder so. Das kann auch passieren. Aber grundsätzlich ist es immer die Mischung aus tiefer Verbundenheit. Schau mir tief in die Augen und dann sag mir, was du jetzt Dreckiges mit mir machen möchtest. Dass diese beiden Ebenen mich sicher fühlen, mich geborgen fühlen und dann aber mein Kopfkino anregen. Das macht es bei mir halt einfach. Und auch darüber mal zu sprechen, was ist denn geil für euch? gibt Menschen, die schauen zusammen gerne pornografische Inhalte oder hören hier Femtasy, so pornografische Podcasts oder sowas. Sexy Zeug. Jetzt sind wir ein bisschen vom Thema weg, wo ich wollte noch auf ein spezielles Ach so, was machen jetzt die Leute, wo einer halt einen super hohen Sex-Drive hat und die andere Person halt einen super niedrigen? Spannend. Genau. Und da es tut mir total leid, aber bin ich auch selber dass ich sagen muss, das müsst ihr miteinander echt verhandeln. verabredet euch und irgendwie, das funktioniert auch für euch und habt in der Haltung immer ein, es kann sein, dass es heute nicht passiert oder dass wir nur kuscheln oder dass wir etwas von dem Menü, das Menü legt sich ja selber jeder selbst zusammen. Wie gesagt, auf dem Menü kann the usual drauf sein, einer masturbiert, während der andere eben streichelt dabei. oder ich masturbier bei dir oder gegenseitiges. Also es kann sich ja steigern in dem, da muss ich gerade dran denken, ich hab gerade kürzlich ein Gespräch geführt mit einer Frau, die meinte, boah, ich mag ja auch masturbieren gar nicht. Fingeraction und die liebt lecken und ich bin ja eher zum Beispiel auch andersrum ganz oft. Ich ja lecken so oftmals gar nicht so geil wie, ne? Und da einfach drüber zu sprechen und festzulegen, was gibt's auf unserem Menü? Und worauf haben wir heute Appetit? Und das dann miteinander einfach auch umzusetzen. Und sich aber, wie gesagt, weil gerade wenn diese... Ich find diese Lösung auch nicht geil, dass dann die Person, die den höheren Sexdrive hat, sagt, ach komm, dann mach ich gar nichts mehr und jetzt liegt alles bei dir, weil das explodiert auch nach einer Zeit. Weil wenn dann nichts kommt von dir und ich warte aber die ganze Zeit, dass was von dir kommt irgendwie... Wie soll ich das nicht als Ablehnung meiner Person interpretieren? Da passieren dann emotionale Prozesse, die sind unschön. Das heißt, die Verantwortung für unsere Sexualität tragen wir immer, beide oder alle, je nachdem, wie viele Menschen in dieser Beziehung sind. Und wir sind beide dafür verantwortlich. Und wir bleiben beide in Kontakt zu dem Thema. Und wir versuchen, ohne Vorwürfe darüber zu kommunizieren. Und wir sind hoffentlich darüber übereingekommen, hier per Handschlag auch. Wird in dieser Beziehung gebumst? Ja. Okay. Als generelles Grundbasisding so von, nee, wir wollen das schon beide. Und jetzt lass mal verhandeln, wie und wann und ob heute oder gerade nicht, aber vielleicht wie es in der Massage oder so, dass einfach Körperlichkeit stattfindet miteinander. Und ja, und jetzt tut es mir halt auch wieder total leid, der Stelle zu sagen, wenn du dir halt einen Idioten aussuchst als Partnerperson, also einen Menschen mit IQ und der Schuhgröße, dann wird es schwierig sein, Hochleistung an emotional-intelligenter Arbeit hinzukriegen. Heißt das eigentlich auch EIQ? EQ Gibt es sowas auch? EQ EQ Okay. IQ Intelligenzquotient, und EQ, emotionaler Intelligenzquotient. Gut, haben wir erklärt. Ja, deswegen bin ich da auch immer so... Nee, es ist wirklich wichtig, dass die Person, mit der du da rummachen möchtest, auch schlau ist auf eine Art. Jetzt nicht bücher-schlau unbedingt, aber halt empfindsam für Schwingungen und energetisch und mit sich selbst verbunden und irgendwie Metakognition. Und grundsätzlich mal bereit, Dinge anders machen zu wollen. Da hatte ich vorhin auch noch irgendwie Gedanken. Ich glaube, bei all den männlichen Kollegen, die hier zuhören, ist das ganz oft das zu etablieren. Ich habe vorhin nur so einen Riecher bei all dem, was du gesagt hast. So ein Riecher von vielen Schamthemen, wenn man das jetzt hier so aufmacht. Wenn man jetzt so bereit ist, na, mein Gott, gerade bei den Langzeitpaaren. Meinetwegen, ich mal jetzt mal ein Bild, was vielleicht sehr doll wirkt. seid ihr zehn Jahre zusammen und irgendwie vielleicht war es für euch vielleicht erwischt ihr euch gerade dabei dass ihr das hört und euch denkt scheiße er sex ist irgendwie immer vom himmel gefallen und irgendwie haben wir das nicht genug so wie wir das wollen oder nicht so auf die art wie wir das wollen nicht genug und all diese Themen die wir gerade angesprochen haben ist es ja für uns Männer auch immer noch mal Weil wir eher Schamthemen haben, potenziell auch noch mal gefährlicher, jetzt noch mal zu hören, was wir eigentlich alles nicht richtig gemacht haben. Gut, weil wir es nicht wussten und selber auch nie nachgefragt haben, aber wir hören ja erst mal, du bist nicht gut genug. Doch, bist du? Bist du? Du kannst nur besser werden. Vielleicht geht es einigen Frauen auch so, aber das ist ist mir vorhin so... Dazwischen gekommen, je länger man da schon eigentlich Scheiße gemacht hat, die nicht funktioniert hat oder nur so ein bisschen funktioniert hat, dann ist das ja schon sehr eingeflossen in dich, dass das ja so gut und okay ist. jetzt hier den Raum aufmachen und jetzt auch noch als aktiver Part hier den Raum aufzumachen und mal zu fragen, man, ich hab dich hier eigentlich, ich hab die Schalo und den Haffner hier gehört und die fragen sich viel mehr oder die fragen auch andere viel mehr. Irgendwie habe ich das nicht gemacht. Ich halte mal kurz die Luft an und was magst du eigentlich wirklich? Und dann als kleinen Ergänzungstipp in wie kommuniziere ich sowas? Es hilft halt total zu sagen, nicht zu sagen Gott sei Dank fraust du mal die Scheiße, die du da mit deiner Zunge immer an meiner Klitoris veranstaltest. Also frag mich, was machen wir hier? Fangen wir den Klaus oder wie? Sondern eher zu kommunizieren im Sinne von es ist total geil, wenn du das und das machst. Aber jetzt gerade würde ich es noch geiler finden, wenn du das und das machen würdest. Also halt auch die Art und Weise, wie wir wertschätzend kommunizieren. Wegzukommen von, lass den Scheiß sein, oder das machst du Kacke oder so. Genau, jetzt kommt es ganz drauf an, wer fängt denn damit an jetzt eigentlich? Und geht es gerade darum zu erfragen, was ich eigentlich besser bei dir machen kann? Oder will ich kommunizieren, was ich eigentlich mehr mag? Das sind ja schon andere Sachen. bei dem Part, wo ich jetzt vielleicht was anderes machen könnte, was dir eigentlich viel mehr gefallen würde da weiß ich gar nicht, ob das dann so schlau wäre. Also ich weiß, wo du damit hin willst, dass du so ein bisschen, du willst weg von dem, du hast da was falsch gemacht die ganze Zeit. Vielleicht hast du da was die ganze Zeit falsch gemacht. Vielleicht ist es jetzt gerade nicht noch geiler. Ja, aber dann hab ich hab auch ganz lange dann, ach so, ja, ich meine das beim Sex konkret. Keine Ahnung, du machst gerade einen Schlagabtausch mit meiner Klitoris und das ist mir zu intensiv. Grundsätzlich kann es sein, dass ich das auch geil finde. Nur jetzt wäre mir lieber, wenn du oberflächlicher arbeiten würdest mit deiner Zunge und nicht so intensiv. Also in dem Moment, wenn Sexualität passiert, auch da zu lernen, wie korrigiere ich liebevoll? Und nicht schon wegzudrücken und sagen, scheiße, was du da machst. ist wichtiger Punkt. Wenn wir darüber sprechen, was gefällt dir eigentlich? Natürlich auch sagen zu können, boah, es tut mir auch megaleid, aber ich mich nie getraut oder es nie hingekriegt. zu sagen, dass wenn du mir einen Daumen in Arsch steckst, wenn wir Doggystyle machen, ich hasse das. Oder halt auch, ich würde es richtig geil finden, wenn du mir mal einen Daumen in Arsch stecken würdest. Oder wann. Also es gibt ja nicht nur ob und ob nicht, sondern auch wann, wie doll. Nur der Daum, Spielzeug. Ja, natürlich. geht ja dann eine große Welt auf von, mein Gott, was können wir hier noch alles machen? Wenn wir erstmal wieder energetisch zueinander finden. Wie kann ich das am besten erfragen beim Sex? ist vielleicht auch noch eine gute Sache. Scham und Sicherheit sind ja hier so Partnergeschichten. Wenn ich deinen prallen Arsch vor mir habe, ich würde so gerne meinen Daumen in dir noch zusätzlich versenken. Dürfte ich das gerade machen? Also es ist ja auch für irgendwie, es gibt so eine Generation, Die sind noch einen Ticken älter als wir. Da ist halt Erlaubnisbitten unsexy. Die sind aufgewachsen mit diesen Vergewaltigungs- fantasien irgendwie, dass das hot ist, wenn der dich einfach gegen die Wand drückt und dich nimmt. Und versteht mich nicht falsch, ich werde auch gerne mal gegen die Wand gedrückt und genommen. Aber in einer sicheren Umgebung. Und wenn irgendwie klar ist, dass das gerade auch was ist, was ich will. Und ich finde nicht sexier, als wenn jemand die consideration, also wie heißt das auf Deutsch, die, wenn er mich mitbedenkt, ist das für ein deutsches Wort? mit bedacht werden. Keine Ahnung. Dass ich gefragt werde, ob ich das jetzt gerade überhaupt geil finde oder darauf Bock habe oder so. Was ist das super hot? Also da auch mal sich zu hinterfragen, was habe ich denn eigentlich für eine Vergewaltigungs- fantasien, die ich da irgendwie ausleben möchte, dass ich einfach benutzt werden möchte wie eine fleischgewordene Masturbationshilfe. Ich bin keine fleischgewordene Masturbationshilfe, es sei denn im Spiel ist das so verabredet und ich möchte das sein. Aber so grundsätzlich bin ich ein sehr vielschichtiger Mensch mit sehr vielschichtigen Bedürfnissen, die ich nicht nur sehr gerne kommuniziere, sondern auch verteidige. Und ich glaube, das da kommen wir in so viele Phasenbereiche auch von Selbstwert, Selbstbewusstsein, irgendwie sich selbst genug sein. Wusstest du, dass es auch ganz viele Frauen gibt? Männer, weiß ich schon wieder gar nicht, ob das bei Männern so der Fall ist. Schreibt mal alle Kommentare. Aber die zum Beispiel auch sich selbst noch nie angefasst haben. Ja, weil das irgendwie so ein Ipfui pfui bei Mädchen ist. Ja, sich da unten nicht anzufassen. wird ja auch nicht gesagt, Vulva Da wird auch nicht gesagt, doch ist okay, aber wasch die Hände vorher. Ja, auch das. Also wie viel man seinen Kindern auch damit antut, nicht klar zu sagen, ja natürlich ist es schön, die Klitoris anzufassen, aber es wäre schön, wenn du es nicht beim Essen machst, sondern in deinem Kinderzimmer, wenn du ungestört bist. Dann kannst du auch dabei essen. Dann kannst du auch dabei essen, genau. Aber halt keine scharfen Sachen, das brennt wieder. Aber das machst du halt auch nur einmal. Die Erfahrung musst du auch einfach mal machen. Vielleicht, Also auch sexuelle Erziehung. Wie locker wurde denn mit Sexualität? Meine Eltern haben jetzt leider auch nicht so locker mit mir darüber gesprochen, aber die waren, die sind miteinander einfach recht locker gewesen in deren Sexualität. Obwohl das immer daraus bestand, dass Mutti sich immer beschwert hat, dass sie gerne mehr Sex hätte. Und dann immer gesagt hat, sie freut sich schon wieder auf Weihnachten. Es ist ja mal zumindest eine offene Kommunikation. Definitiv, ja. war vorbildlich. Eine Sache habe ich noch, die hatte ich mir direkt, die hatte ich vorhin abwesend fünf Minuten während eines Monologs noch mir behalten, dann wieder vergessen. Du hast ja vorhin gesagt, dass du... dass weil du ja so verwachsen bist und ein Teil deiner Identität halt einfach deine Sexualität ist, dass du bei neuen Menschen das relativ früh einfach steuerst, also einfach die Anteile, die du steuern kannst und die du mitgeben kannst, dass du das halt machst. Ist dir das schon mal passiert, dass andere damit überfordert waren? Gibt es sowas? Also hatte ich nur vorhin so das Gedanken. Mir passiert das jetzt aktuell. Allerdings nur mit einem Bekannten beim Sport. bin ja schon mal so ein, der kommt, ganz aktuelles Beispiel, gestern kommt der zum Sport, sagt, ich habe nicht geschlafen, von zwei und fünf habe ich wach gelegen, zwischen zwei und fünf. Da sage super, wenn mir das passiert, mastubiere ich. Ich dachte, der geht rückwärts aus der Tür raus. Der war so überfordert mit einfach so einem von mir lockeren Spruch, der schon noch ernst gemeint ist. Du bist wahrscheinlich dann einfach weitergegangen und hast die Hand hoch gehoben. Genau, für mich war das so ein ganz normaler, wirklich, ich wollte nicht mal provozieren, das war für mich ein ganz normaler, und der hat richtig gesehen, er irgendwie auf dem Boden gesucht hat, wo ist meine Kontaktlinse, bei dem das unangenehm war. Also so was passiert mir mal, einfach mit so normalen Menschen, gar nicht im Dating-Kontext, aber für mich ist wirklich, eine Freundin von mir sagt manchmal, erst kommt der Sex durch die Tür und dann Maria. Sexualität ist für mich einfach über Massubatio, darüber auch einfach zu sprechen, wie das so abläuft und so, ist für mich genauso wie Popeln, ich liebe Popeln, mein Gott. Jeder, popeln nicht liebt, was ist mit euch los? Aber gut, das jetzt. Auch nur eine nasale Fixierung. Absolut, ja. Da passiert mir das. In einem Dating-Kontext. Wenn wir jetzt dazu kommen, dass ich mit dir über Sexualität sprechen möchte. Ich reg mich ja so oft darüber auf, dass in meiner Welt Menschen viel zu früh über Sexualität sprechen. heißt, wenn ich weiß, ich rede ja meistens mit dir über Sexualität, wenn ich schon relativ sicher bin, dass ich auch mit dir Sexualität erleben möchte. Und dann ... bist du sehr wahrscheinlich nicht überfordert davon. Weil ich ja eh schon sexuelles Interesse in der Phase, der ich gerade bin, nur an Menschen habe, die auf meinem sexuellen Level sind. Und dann sind die auch menschlich auf meinem Level und dann, ne, also ich merke erst mal, dass jemand kognitiv auf meinem Level ist, emotional vielleicht auch auf meinem Level ist und dann über Sexualität, dann ist das meistens auch kein Thema mehr. Du redest jetzt von, also speziell von Onlinedating richtig? Weil passt ja nicht zusammen, weil mit dem Typ beim Sport machst du ja was anderes. Genau. Aber den hat es überfordert, Aber deswegen, also was soll ich sagen, echten Leben kann das schon mal passieren. Beim echten Leben habe ich ja keinen Filterprozess vorher. Da begegne mir halt einfach Menschen, dann kann es sein, dass ich dich hot finde. Dann kann es sein, dass ich das genau über sowas halt mal und dann feststelle, ja, wahrscheinlich passen wir nicht so gut zusammen. Und das heißt ja auch nicht, dass man da nicht auch zusammen wachsen kann. Aber es gibt manchmal einfach so Level, wo ich sagen würde, da habe ich jetzt nicht so Lust, das komplett neu zu erarbeiten. Ja, okay. Also davon ganz woanders anzufangen. Und für die Paare, die halt Intimität schon komplett verloren haben, also wo halt Sexualität wirklich schon komplett, total Ausfall ist, die vielleicht schon ein, zwei, drei Jahre kein Sex mehr haben, da gibt's relativ viele, die ich dann beim Onlinedating treffe, die dann fremdgehen. Ich hab eine so tolle Ehe, ich bin so happy mit meiner Frau, ist ja dann meistens. Aber Sex ist halt einfach bei uns nicht mehr und deshalb suche ich Affären, suche Abenteuer. Deswegen würde ich halt da schon immer sagen, ja stell dich drauf ein, vielleicht könnte es so sein bei euch, das ist kein Weltuntergang. Sexuell betrogen werden ist kein, also auch keine Ahnung, vielleicht bin ich auch die falsche dafür, aber in meiner Welt ist das nichts, was Beziehung beenden muss. ist auch kein, ⁓ Beziehung ist so vielschichtig, es gibt so viele Metaebenen von dem, was Menschen über sich wissen und nicht über sich wissen und niemand von uns ist bewusst. ganze Zeit bewusst. ist wirklich, sich da vielleicht schon mal mit auseinander zu setzen könnte sein, dass das passiert ist. Müssen wir das weiter evaluieren oder wollen wir einfach neu ansetzen? In wie können wir dann Intimität für uns und miteinander erleben und leben. Gut, wollen wir zusammenfassen. Also eigentlich höre ich bei allem hier immer nur ein, Mensch, du musst doch mal miteinander reden. Ja, und dann ist aber die Frage, worüber reden wir denn? Man ist wenig nischt zu sagen, aber ich habe nur so ein Gefühl von Sollen wir euch mal so eine kurze Liste ... auch noch mal mit unten reinpacken? Was sprichst du denn hier? Der Podcast geht in vier Tagen online. So, nämlich das, weswegen ihr ja vorhin eigentlich mal Pause drücken solltet, ... was ihr heute noch mal euren Partner, eure Partnerin ... fragen könntet. einfach vielleicht ein bisschen... Eine Intimitätscheckliste meinst Ja, so watt So, fass ihr heute viermal an linken Arm, viermal an rechten Arm. Dreicht ihr Ihren Hinterkopf dreimal? Genau. Und dann geben wir euch noch eine ganze Excel-Tabelle dazu, wie ihr das auswertet, wie die Reaktion war und so weiter. Und dann guckt ihr mal, ob es dann mal was wird. Denke ich gerade tatsächlich, dass das spannend ist, Dass man das gut mit anleiten könnte. fürs neue Jahr. Hey, dann erst war es ein Joke, so mehr Sex im neuen Jahr, aber dann können wir da tatsächlich ja was handfestes mitgeben. Ein How-To? How-To wieder mehr Intimität, vor Sexualität. Jetzt versprichst du wieder Sachen hier und am Ende schreiben wir nur drei Fragen in die Show notes. Doch, hast du Bock? Ja, gucken wir mal. Und wenn es nicht diese Folge ist, dann kommt es vielleicht über den Verlauf des Jahres. Eine Sache ist ja sicher. Die Menschen hören auf zu bumsen. Also da ist ein großes Klientel. Der Hirschhausen hat das mal, das habe ich dir glaube ich schon ganz oft gesagt. Letztes Ding ja, jetzt machen wir mal Schluss. Das hat er nicht gesagt, das habe ich gesagt. Der Hirschhausen, hat das mal irgendwann gesagt, dass die Statistik ungefähr so aussieht. dass bei Langzeitbeziehungen bei den meisten Paaren der Mittelwert ist so, dass wenn man in den ersten drei Jahren für jedes Mal Sex, das das ein Paar hat, eine Kugel in eine Vase macht und ab dem dritten, also ab dem vierten Jahr für jedes Mal Sex, was die haben, wieder eine Kugel rausnimmt, wird bei den meisten die Vase nie wieder leer. Also nach vier Jahren dann sozusagen, ja? Nach drei Jahren hört es auf bei den meisten. Nee, es geht ja weiter, aber die Frequenz geht so stabil, also so runter, dass die das nie wieder aufholen. Das ist für mich aufhören. Dass die das nie wieder aufholen, was die in den ersten drei Jahren so gemacht haben, wenn du ab dem vierten Jahr immer wieder eine Perle rausnimmst. Ja, wenn ich was abschließend sagen könnte, dann wäre es einfach, Sexualität ist auch kein Status. Wir haben Wochen, in denen haben wir jeden Tag Sex. Es gibt Tage, da haben wir mehrmals am Tag Sex. Wir hatten auch schon mal zwei, drei Wochen am Stück keinen Sex. glaube, längere Phasen gab es jetzt auch nicht, außer wo ich in Asien war halt. Oder hatte ich Sex zumindest. Und das ist okay und das ist normal. Die Frage ist immer, sind wir weiter verbunden oder wird es totgeschwiegen? Reden wir darüber und über unsere Bedürfnisse oder wird es totgeschwiegen? Ja, mache ich mich verletzlich, dass ich mich halt gerade unsexy fühle oder dass du mir auch nicht genug das Gefühl gibst, begehrt begehrenswert zu sein oder schweigen wir darüber. Es ist eben immer die Entscheidung, packen wir es auf den Tisch, titten auf den Tisch und Butter bei die Fische. Fische. Da war die Stimme Nee, es hat sich viel besser gereimt jetzt so. Ach so. Ja, also redet miteinander. Nee, bumst miteinander auch. Ja, ihr könnt auch mal bumsen, ohne so viel zu reden. Aber in der ganzen Folge hat sich jetzt eher an... Gott, bleibt verbunden. Nicht nur... In Genitalien. Nicht nur im Schlüsselschloss-Prinzip. ⁓ Meinst du, die schaffen jetzt noch eine schnelle Nummer, bevor wie da ist? Nämlich auch im Schlossschloss oder Schlüsselschlüssel. Ja. Okay, wir haben noch Sachen zu tun. Gut, tschüss. Frohes neues Jahr!